Vipassana Meditationslehre

Vipassana ist eine der ältesten Meditationstechniken Indiens und bedeutet soviel wie: "die Dinge zu sehen, wie sie wirklich sind".

Vipassana ist ein Weg der Selbstveränderung durch Selbstbeobachtung. Die auf eigene Beobachtung gründende, selbsterforschende Reise zu dem gemeinsamen Ursprung von Geist und Körper löst die geistigen Unreinheiten auf und führt zu einem ausgeglichenen Geist voller Liebe und Mitgefühl.

Die Naturgesetze, die unser Denken, unsere Gefühle, unsere Urteile und Empfindungen steuern, werden eindeutig erkennbar. Durch direkte Erfahrung wird verständlich, wie man Fortschritte oder Rückschritte macht, wie man Leiden schafft oder sich vom Leiden befreit. Gesteigerte Achtsamkeit, das Erkennen von Illusionen, Selbstkontrolle und Frieden werden zu Kennzeichen des eigenen Lebens.

Ich finde diese Methodik so wertvoll weil sie uns zeigt, dass wir ständig am Beurteilen sind, in Gut und Böse und daraus resultierend, das will ich nicht und von dem will ich mehr. Aversion und Anhaftung sind der Grund für das meiste Leiden auf der Welt. Tantra lehrt, dass das Gegensätzliche zusammengehört und nur durch unsere Beurteilung zu dem wird, was es für dich ist. Diese Erkenntnis ist der Schlüssel für Freiheit und Frieden.